Maltinha que está a começar a "treinar comigo" em casa, pelo que me tenho apercebido, 23h é muito tarde para a maior parte das pessoas. Decidi alterar para as 22h30. Assim despacham as crianças e a logística familiar, um pouco mais cedo, e partem para o activo!
Boa??!! Começamos já este domingo (19/02) com o horário novo! Tal como tínhamos combinado, 10 minutinhos antes, lanço o treino, para prepararem tudo!
Quem caiu de páraquedas neste post, mas que está a ponderar começar a treinar, saiba tudo
AQUI!!
Sem comentários:
Enviar um comentário